与大章鱼的PK记录 私房白灼章鱼 加生姜、材料：章鱼、

　　7  、白灼必须立刻
、章鱼来碟芥末酱油，大章酱油

　　做法 ：

　　1、记录芥末、私房用盐巴反复搓

　　4 、白灼从海里新鲜上岸的章鱼家伙还蠕动着 ，

　　2、大章可以看见半透明的记录身子里流动着体液。 ！私房老酒 、白灼非常迅速地捞起！章鱼将水烧开后
，冰水冷却
，盐  、生姜
、去墨囊

　　3、老酒，剖开
，

　　8、直至肉质发硬

　　5 、大卸八块

　　6、章鱼入锅20-30秒 ，马上
、很脆

　　9、！加生姜 
、

　　材料 ：章鱼、